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पर 13 अक्टूबर 2019, कैलिफोर्निया के गवर्नर गेविन न्यूजोम ने एसबी 328 पर हस्ताक्षर किए, एक नया कानून यह कहता है कि हाई स्कूल कक्षाएं पहले से शुरू नहीं होती हैं 8:30 पूर्वाह्न।, और मध्य विद्यालय की कक्षाएं पहले से शुरू नहीं होती हैं 8:00 बजे।
नया कानून सार्वजनिक और चार्टर दोनों स्कूलों पर लागू होता है, लेकिन ग्रामीण स्कूल जिले छूट जाते हैं।
कानून लागू हो जाता है 1 जुलाई, 2021, या जब भी अपने कर्मचारियों के साथ स्कूल के सामूहिक सौदेबाजी का समय समाप्त होता है, जो भी बाद में हो।
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बिल के लेखक, राज्य सीनेटर एंथोनी पोर्टेंटिनो ने कहा कि बदलाव "हमारे बच्चों के स्वास्थ्य और कल्याण को संस्थागत नौकरशाही में बदलाव के प्रतिरोधी बना देगा।"
नेशनल सेंटर फॉर एजुकेशन स्टैटिस्टिक्स ने शुरुआती समय के लिए जांच की 18,360 पब्लिक हाई स्कूल यू.एस.
उन्होंने पाया कि औसत शुरुआत का समय था सुबह 7:59 बजे। साथ से:
- 9.5% पहले शुरू हो रहा है 7:30 सुबह।
- 33% के बीच शुरू 7:30 सुबह। तथा सुबह 7:59 बजे।
- 43.1% के बीच शुरू 8:00 बजे। तथा 8:29 बजे।
- 10.6% के बीच शुरू 8:30 पूर्वाह्न। तथा सुबह 8:59 बजे।
- 3.8% पे शुरुवात सुबह के 9 बजे। या बाद में।
मेरे स्थानीय हाई स्कूल में, स्कूल शुरू होता है सुबह 7:55 बजे।, जो बहुत बुरा नहीं लगता है, लेकिन स्कूल बस बच्चों को उठा ले जाती है सुबह 6:26 बजे।
समय पर स्कूल बस स्टॉप पर जाने के लिए, एक छात्र को उठना, धोना, कपड़े पहनना पड़ता है, और उम्मीद है कि, नाश्ता खाएं। इसका मतलब है कि, वे उठने लगे हैं सुबह के 6 बजे। या जल्दी।
शुरुआती समय इतिहास में निहित हैं
अमेरिकी सार्वजनिक शिक्षा प्रणाली मुख्य रूप से एक कृषि आबादी की सेवा के लिए बनाई गई थी।
बच्चों को खेत पर काम करने की आवश्यकता थी, इसलिए शुरुआती स्कूल के समय ने सुनिश्चित किया कि छात्र दोपहर में घर वापस आए और काम करने के लिए उपलब्ध हों।
तेजी से लगभग आगे 250 साल, और यू.एस. सेंटर्स फॉर डिजीज कंट्रोल एंड प्रिवेंशन (सीडीसी) ने स्कूल के शुरुआती समय का हवाला देते हुए कहा कि इससे छात्रों में नींद की कमी होती है।
यह बदले में, शराब पीने, धूम्रपान करने, तम्बाकू पीने, दवाओं का उपयोग करने और खराब शैक्षणिक प्रदर्शन की ओर जाता है। नींद की कमी से अनुपस्थिति और मरोड़, उच्च ड्राइविंग दुर्घटनाओं, और टाइप 2 मधुमेह में वृद्धि की उच्च दर होती है।
अमेरिकन एकेडमी ऑफ पीडियाट्रिक्स (AAP) ने कहा कि "... अनुसंधान के एक पर्याप्त निकाय ने अब यह प्रदर्शित किया है कि स्कूल की शुरुआत में देरी करना पुरानी नींद की हानि के लिए एक प्रभावी प्रतिवाद है और छात्रों के लिए शारीरिक और शारीरिक संबंध में संभावित लाभ की एक विस्तृत श्रृंखला है।" मानसिक स्वास्थ्य, सुरक्षा और शैक्षणिक उपलब्धि। "
किशोर स्वाभाविक रूप से रात के उल्लू होते हैं
AAP के अनुसार, किशोरों को नींद से जागने का अनुभव होता है 2 घंटे निशाचर मेलाटोनिन स्राव और एक बदल "नींद ड्राइव" के विलंबित समय के कारण।
दोनों कारक बाद में रहने वाले किशोरों को जन्म देते हैं।
आमतौर पर, किशोरों को सोने से पहले जाना मुश्किल होता है शाम के 11:00।, और चूंकि किशोरों के लिए नींद की इष्टतम मात्रा के बीच है 8.5 तथा 9.5 घंटे, इसका मतलब है कि उन्हें जागना चाहिए 8:00 बजे। या बाद में।
अपनी पुरानी तंद्रा का मुकाबला करने के लिए, छात्र कैफीन, एनर्जी ड्रिंक और प्रिस्क्रिप्शन दवाओं जैसे उत्तेजक पदार्थों का उपयोग करते हैं।
जबकि माता-पिता को अपने किशोरों के लिए बिस्तर सेट करने और अपने बच्चों के बेडरूम से कंप्यूटर, सेलफोन और वीडियो गेम निकालने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है, लेकिन वे हमेशा यथार्थवादी विकल्प नहीं होते हैं।
तो, माता-पिता क्या कर सकते हैं?
एपीए कहता है कि किशोरों में पुरानी नींद की कमी की समस्या के लिए नंबर एक समाधान शुरुआती स्कूल समय को बदलना है।
इस समस्या को हल करने के लिए, माता-पिता अपने स्थानीय स्कूल जिले से संपर्क कर सकते हैं और बाद में स्कूल शुरू होने के समय का मुद्दा उठा सकते हैं।
यहां तक कि अगर आप एक छात्र के माता-पिता नहीं हैं, तो भी आप इस मुद्दे से प्रभावित होने की संभावना है।
केंटकी के लेक्सिंगटन में एक समुदाय ने अपने किशोर चालकों की दुर्घटना दर को कम कर दिया 16.5% सिर्फ एक घंटे के लिए अपने स्कूल के शुरुआती समय को पीछे धकेल कर।
